Aikido a samoobrona
Czy Aikido jest dobre do samoobrony?
Aikido jest bardzo efektywną w samoobronie sztuką walki, nie tylko dlatego,
że uczy nas jak obronić się przed rozmaitymi atakami. Jest także treningiem stanu
naszego umysłu i kondycji psychicznej. Poprawiona postawa i oddech pozwala nam
lepiej dopasować się do naszej budowy; pozytywny stan umysłu wpływa na sposób
poruszania się w otaczającym nas świecie oraz na sposób, w jaki inni nas odbierają.
Zdolność utrzymania naszego fizycznego centrum i mentalnego spokoju pomaga nam radzić
sobie w sytuacjach stresowych oraz w rozwiązywaniu konfliktów w rozmaitych
sytuacjach - w dojo, na ulicy, w szkole, na spotkaniu businessowym lub w domu.
![katame waza](template/gfx//katame.jpg)
Większość sztuk walki pomaga nam rozwijać fizyczne aspekty, jak równowaga, timing, reakcje i odruchy. Jednym z celów systematycznego treningu jest zamiana tych rzeczy ze świadomych procesów na automatyczny odruch.
Aikido również pomaga nam rozwijać ducha, poczucie powodzenia, świadomość i współczucie. Wielopłaszczyznowe spojrzenie na trening Aikido czyni nas silniejszymi i lepszymi ludźmi, zdolnymi lepiej przenikać lub bronić się przed negatywnymi sytuacjami.
Na całym świecie Aikido wykorzystywane jest jako element szkolenia służb mundurowych, jako skuteczna forma samoobrony niewymagająca wyrządzenia krzywdy drugiej osobie.